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Para aprender qualquer coisa – cozinhar, fazer exercícios físicos, escrever, falar uma nova língua… – é preciso prática.
A palavra prática tem a ver com adquirir destreza, habilidade, atingir a perfeição, realizar uma ideia, aplicar os princípios de uma arte ou ciência.
Você já sabe que mudanças quer fazer na sua vida? Sabe o que precisa fazer diferente do que faz hoje? Que atitudes precisa desenvolver para atingir seu objetivo?
Por exemplo, as pessoas a sua volta perguntam seguidamente: “Porque você está triste?” ou “Porque você está braba?” ou ainda, “Alguma coisa está lhe incomodando?”
Se você está bem, essas perguntas incomodam, mas observe que se você tem ouvido muitas dessas perguntas é porque está passando essa imagem.
Para mudar isso você pode praticar o sorriso. Vá para a frente do espelho e observe seu rosto. Tire uma foto se quiser para registrar esse momento. Depois comece a ensaiar sorrisos. Sorria de várias formas, pense em coisas alegres e divertidas. Observe as diferenças que surgem no seu rosto. Como seus olhos refletem esse sorriso, esse bem-estar. Pratique o sorriso diariamente, quantas vezes conseguir durante o dia e veja a mudança acontecer. Perceba as pessoas trocando as observações que te desagradam por frases ou perguntas que demonstrem a mudança que você está efetivando.
Estudos demonstram que ao praticar algo por 21 dias ele vira um hábito. Experimente!
Você já deve saber o que quer mudar em si mesmo. Da mesma forma já deve saber que atitudes precisa desenvolver e quais deve abandonar. Se não sabe é hora de fazer uma lista e partir para a ação.
Comece com pequenas mudanças para se automotivar e manter o foco. Vale lembrar que se você tem o hábito de procrastinar (adiar), pode trocar esse, pelo hábito de avançar, de fazer agora.
Assuma a responsabilidade pela sua realização pessoal, pela sua mudança. Afinal é você o piloto da aeronave da sua vida. Decole!!!!
Albert Einstein afirma: “Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.”
Assuma a responsabilidade pela sua realização pessoal, pela sua mudança. Afinal é você o piloto da aeronave da sua vida. Decole!!!!
Quer uma força? Consulte o programa Ressignificando através do e-mail carlaholuz@gmail.com